Speelse yoga voor balans en ontspanning na een drukke schooldag. Yoga in de BSO is geen extra activiteit, maar een natuurlijke overgang van schoolse drukte naar ontspanning.
Met speelse oefeningen leren kinderen ontspannen, ontladen en samenwerken, terwijl jij de rust in de groep terugbrengt.
Yoga op de Buitenschoolse Opvang is een praktisch programma voor pedagogisch medewerkers en verzorgers die kinderen willen helpen ontspannen na een drukke dag.
Door middel van leuke en creatieve yoga-oefeningen laten kinderen energie los, ontspannen ze en worden ze zich bewuster van hun lichaam en emoties.
Deze cursus biedt direct toepasbare tools voor rust, verbinding en emotionele balans, zodat zowel kinderen als begeleiders de dag in vrede kunnen afsluiten.
Ik weet hoe druk de BSO kan zijn en hoe juist daar de kracht van yoga ligt: ruimte, rust en plezier creëren, voor kinderen én voor jou.
Heb je wel eens het gevoel dat de werkdruk hoog is en de kinderen in je groep meer aandacht nodig hebben dan je kunt geven?
Buitenschoolse Yoga helpt je om ruimte te creëren, voor zowel jezelf als de kinderen.
Met ademhaling, mindfulness en beweging leren kinderen spanning los te laten en hun focus terug te vinden. Je zult rustiger gedrag, sterkere groepsverbinding en meer plezier in je dagelijkse routine opmerken.
Belangrijkste hoogtepunten:
“Rust voor jou als begeleider brengt rust bij de kinderen — en andersom.”
In de Buitenschoolse Yoga-cursus vind je 10 modules en 15 lessen vol speelse oefeningen die je direct kunt toepassen in je groep.
Wat is buitenschoolse yoga
Yogatechnieken voor groepen
Massage- en ademhalingsspelletjes
Geleide kindermeditaties
Mindfulness- en zintuiglijke activiteiten
Een “chillplek” creëren in je ruimte
Yoga integreren in je dagelijkse routine
Yoga gebruiken voor emoties en zelfbewustzijn
BSO yoga ideeën
(optionele activiteitenideeën voor vakanties of wekelijkse programma’s)
Deze cursus is ontworpen voor iedereen die werkt met kinderen van 4 tot 12 jaar.
Kinderopvangprofessionals
Integreer yoga om rust en verbinding te creëren in naschoolse programma’s.
Leerkrachten & Jeugdbegeleiders
Ondersteun focus, balans en emotioneel welzijn na schooltijd.
Therapeuten & Coaches
Gebruik yoga om lichaamsbewustzijn op te bouwen, stress te verminderen en zelfvertrouwen te versterken.
Yogadocenten
Breid je expertise uit om kinderen les te geven in groeps- of workshopomgevingen.
Start vandaag nog met de Buitenschoolse Yoga-cursus voor €179 en creëer rustige, bewuste momenten die zowel kinderen als begeleiders ten goede komen.
Elke cursus is afgestemd op een specifieke leeftijdsgroep – van zachte binding bij babyyoga tot speelse focus bij kinderyoga. Ontdek welke het beste past bij jouw les- of zorgomgeving.
Leuke en mindfull yoga voor 0-12 jaar
Zachte yoga voor baby’s van 4–18 maanden
Speelse yoga voor balans en ontdekking
Voeg de set van 36 printbare Kinderyoga-kaarten (PDF) toe om je sessies nog leuker en interactiever te maken. Deze kaarten sluiten naadloos aan op de cursus Yoga op de BSO en zijn een must-have voor wie het helemaal compleet wil maken.
Slechts €27 – verkrijgbaar in onze webshop.
Het is live, inclusief uitgebreide Q&A, maar vol = vol, er is beperkt plek!
