Yogalespakket

Kalmeer Bundel

Leer kinderen omgaan met boosheid en rust vinden door middel van yoga, ademhaling en mindfulnessactiviteiten.

📘 28 Pagina’s

📄 15 Werkbladen

Wat zit erin & Activiteiten Hoogtepunten

Printbare activiteiten die kinderen helpen hun emoties te begrijpen en met zelfvertrouwen te beheersen.

In dit lespakket vind je boeiende lessen en mindfulness-spelletjes die kinderen leren hun boosheid te herkennen, op een veilige manier te uiten en weer tot rust te komen.

Elke pagina moedigt emotioneel bewustzijn, reflectie en zachte zelfregulatie aan — frustratie wordt omgezet in zelfvertrouwen en balans.

Zo geef jij groei betekenis:

Begrijpen van Boosheid — ontdek wat er achter frustratie zit en hoe je ermee om kunt gaan
Boosheidsdagboek & Trigger Tracker — help kinderen nadenken over hun emoties
Teken je Boosheid — help kinderen nadenken over hun emoties
Rustplan — maak een persoonlijk stappenplan voor innerlijke rust
Gedachten Omkeren — vervang negatieve gedachten door positieve
De Knuffelboom & Dankbaarheidsreflectie — dagelijkse momenten van vreugde en ontspanning
Boosheids Overlevingsgids — leuke manieren om geduld en zelfbeheersing te oefenen