Wat is yoga in de klas?
Deze yogacursus in de klas maakt gebruik van vijf eenvoudige technieken – yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, partnermassage, mindfulness en begeleide visualisaties – om kinderen te helpen speels te bewegen, hun geest te kalmeren en contact te maken met zichzelf en anderen. Door deze activiteiten ontwikkelen ze flexibiliteit, evenwicht, zelfvertrouwen, emotioneel bewustzijn en een groter gevoel van rust tijdens de schooldag.